Approche th\u00e9rapeutique<\/p>\n\n\n\n
L\u2019hypnose occupe une place particuli\u00e8re dans ma pratique. Elle m\u2019int\u00e9resse depuis longtemps parce qu\u2019elle permet de travailler autrement avec l\u2019attention, l\u2019imagination, les sensations, le mouvement, la m\u00e9moire \u00e9motionnelle et les automatismes. Je l\u2019utilise comme un v\u00e9ritable langage th\u00e9rapeutique, parfois au centre d\u2019une s\u00e9ance, parfois de mani\u00e8re tr\u00e8s discr\u00e8te au sein d\u2019une psychoth\u00e9rapie plus large.<\/p>\n\n\n\n
Ce qui me pla\u00eet dans l\u2019hypnose est pr\u00e9cis\u00e9ment qu\u2019elle ne demande pas toujours de tout comprendre intellectuellement avant que quelque chose puisse bouger. Certaines personnes analysent tr\u00e8s bien leur fonctionnement et savent d\u00e9j\u00e0 pourquoi elles r\u00e9agissent d\u2019une certaine mani\u00e8re, sans que cette compr\u00e9hension suffise \u00e0 produire un changement. L\u2019hypnose permet alors d\u2019explorer d\u2019autres voies : l\u2019exp\u00e9rience corporelle, l\u2019imaginaire, les associations spontan\u00e9es, la perception du temps, la distance \u00e0 une \u00e9motion ou encore la mani\u00e8re dont l\u2019attention se fixe et se d\u00e9place.<\/p>\n\n\n\n
Je ne travaille pas avec des scripts appliqu\u00e9s de mani\u00e8re identique \u00e0 tout le monde. Une s\u00e9ance se construit \u00e0 partir de la personne, de son langage, de ses images, de son rythme et de ce qui se passe r\u00e9ellement dans l\u2019instant.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019hypnose est un \u00e9tat de conscience et d\u2019attention particulier, mais elle n\u2019est ni un sommeil ni une perte de contr\u00f4le. On peut entendre ce qui se passe, r\u00e9fl\u00e9chir, parler, bouger, ouvrir les yeux et interrompre l\u2019exp\u00e9rience \u00e0 tout moment. Certaines personnes ressentent une absorption profonde ; d\u2019autres vivent quelque chose de beaucoup plus l\u00e9ger. Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019atteindre un \u00e9tat spectaculaire pour qu\u2019un travail th\u00e9rapeutique soit utile.<\/p>\n\n\n\n
En clinique, l\u2019hypnose permet surtout de modifier la mani\u00e8re dont une exp\u00e9rience est v\u00e9cue ici et maintenant : rapprocher ou \u00e9loigner une sensation, mobiliser une ressource, exp\u00e9rimenter une autre r\u00e9ponse, travailler avec une image, revisiter une situation avec davantage de s\u00e9curit\u00e9 ou laisser \u00e9merger des associations auxquelles la r\u00e9flexion volontaire n\u2019acc\u00e8de pas toujours facilement.<\/p>\n\n\n\n
Une s\u00e9ance commence comme n\u2019importe quelle consultation : nous clarifions ce qui vous am\u00e8ne et ce que nous cherchons \u00e0 travailler. L\u2019hypnose peut ensuite \u00eatre propos\u00e9e si elle para\u00eet pertinente. Elle peut se faire assis, les yeux ouverts ou ferm\u00e9s, dans le silence ou dans un \u00e9change verbal continu.<\/p>\n\n\n\n
Selon la personne et l\u2019objectif, le travail peut mobiliser des images, des sensations corporelles, des m\u00e9taphores, des souvenirs, des mouvements spontan\u00e9s, une focalisation de l\u2019attention ou au contraire un \u00e9largissement de la perception. Certaines exp\u00e9riences sont tr\u00e8s calmes ; d\u2019autres plus actives. La s\u00e9ance se termine par un temps de retour et de mise en mots de ce qui a \u00e9t\u00e9 v\u00e9cu.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019indication est toujours discut\u00e9e individuellement. L\u2019hypnose n\u2019est pas une r\u00e9ponse universelle et je ne la propose pas lorsqu\u2019une autre approche me para\u00eet plus adapt\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n
Je suis \u00e9galement form\u00e9 en psychotraumatologie et en EMDR. Ces approches peuvent parfois se rencontrer, mais elles ne sont pas interchangeables. Avec une histoire traumatique, je privil\u00e9gie d\u2019abord la s\u00e9curit\u00e9, la stabilisation et une compr\u00e9hension pr\u00e9cise de ce qui se passe. L\u2019hypnose peut ensuite \u00eatre utilis\u00e9e pour travailler certaines ressources, sensations ou repr\u00e9sentations, sans forcer l\u2019acc\u00e8s \u00e0 des souvenirs ni rechercher artificiellement une \u00ab m\u00e9moire cach\u00e9e \u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Je reste particuli\u00e8rement prudent avec l\u2019id\u00e9e qu\u2019une image ou un souvenir apparu en hypnose constituerait n\u00e9cessairement un fait historique exact. L\u2019exp\u00e9rience hypnotique peut \u00eatre profond\u00e9ment significative sans devoir \u00eatre interpr\u00e9t\u00e9e comme une preuve factuelle.<\/p>\n\n\n\n
Mon travail ne consiste pas \u00e0 opposer les m\u00e9thodes. La TCC permet de comprendre pr\u00e9cis\u00e9ment les m\u00e9canismes qui entretiennent une difficult\u00e9 et de travailler sur des changements observables. L\u2019hypnose permet parfois d\u2019entrer dans ces m\u00eames processus par une voie plus exp\u00e9rientielle. L\u2019approche existentielle, elle, remet ce travail dans la trajectoire plus large d\u2019une personne : ses choix, ses valeurs, ses limites, ses relations et la direction qu\u2019elle souhaite donner \u00e0 sa vie.<\/p>\n\n\n\n
Je peux donc utiliser l\u2019hypnose seule lorsqu\u2019une demande s\u2019y pr\u00eate, ou l\u2019int\u00e9grer \u00e0 une psychoth\u00e9rapie plus globale sans m\u00e9langer indistinctement les cadres.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019hypnose de spectacle a contribu\u00e9 \u00e0 l\u2019id\u00e9e qu\u2019un hypnotiseur ferait quelque chose \u00ab \u00e0 \u00bb une personne. Ce n\u2019est pas ma mani\u00e8re de travailler. En consultation, l\u2019exp\u00e9rience se construit avec vous. Vous conservez votre jugement, vos limites et la possibilit\u00e9 de dire non. L\u2019objectif est au contraire de d\u00e9velopper davantage de libert\u00e9 face \u00e0 certains automatismes.<\/p>\n\n\n\n
Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019\u00eatre particuli\u00e8rement suggestible, de \u00ab croire \u00bb \u00e0 l\u2019hypnose ou de r\u00e9ussir une performance. La curiosit\u00e9 et la possibilit\u00e9 d\u2019observer ce qui se passe suffisent g\u00e9n\u00e9ralement pour commencer.<\/p>\n\n\n\n
Je suis psychologue sp\u00e9cialiste en psychoth\u00e9rapie FSP et psychoth\u00e9rapeute reconnu au niveau f\u00e9d\u00e9ral. Je me suis form\u00e9 \u00e0 l\u2019hypnose clinique en Suisse romande et je suis membre de la Soci\u00e9t\u00e9 Suisse d\u2019Hypnose (SHYPS). L\u2019hypnose s\u2019inscrit dans une pratique clinique plus large comprenant notamment la th\u00e9rapie cognitive et comportementale, l\u2019approche existentielle, la psychotraumatologie et l\u2019EMDR.<\/p>\n\n\n\n
Je continue \u00e0 me former r\u00e9guli\u00e8rement. L\u2019\u00e9tude des \u00e9tats de conscience, de l\u2019attention et des processus imaginatifs reste l\u2019un des domaines qui nourrit le plus ma curiosit\u00e9 clinique.<\/p>\n\n\n\n